כאבי רגליים,טיפול בכאבי רגלייםכאבי רגליים הם אחת מהתלונות הנפוצות ביותר, המגיעות לטיפולו של רופא אורטופד. כמעט כל אחד יסבול מכאבים ברגליים, במידת חומרה כזו או אחרת, בשלב מסוים בחייו.
כיוון שהסיבות לכאבי רגליים הן רבות ומגוונות, חשוב מאוד לאתר את מקור הבעיה ולטפל בה, בהתאם.




כאבי רגליים – גורמים:

  • סיבות אורטופדיות – בעיות אורטופדיות בגב התחתון (בלט בדיסק, פריצת דיסק) גורמות, לעיתים קרובות, להקרנה של כאב לאזור הרגליים, כתוצאה מלחץ שנוצר על עצב בעמוד השדרה.
  • סיבות נוירולוגיות – פגיעה עצבית (הנוצרת ממחלות שונות, כדוגמת מחלת סכרת) גורמת לכאבי רגליים ולתופעות נלוות של נימול, עקצוץ ותחושת צריבה באזור.
  • בעיות בכלי הדם – זרימת דם לקויה הנגרמת עקב מחלות שונות (בצקת, סכרת, טרשת עורקים וכו’) היא אחת הסיבות השכיחות להופעת כאבי רגליים חמורים.
  • גיל – שכיחות התופעה של כאבים ברגל עולה ככל שמתבגרים, עקב תהליך ניוון השרירים והמפרקים.
  • אורח חיים לקוי – אורח החיים האינטנסיבי, התובעני והלקוי של העידן המודרני מעלה את השכיחות של בעיות אורטופדיות בכלל ובעיות ברגליים בפרט. מזון מהיר, תעשייתי ומעובד, ישיבה ממושכת מול המחשב, היעדר פעילות גופנית סדירה, השמנת יתר, עישון ומצבים של מתח נפשי משמשים קטליזטור לתהליך שחיקה וניוון של מפרק הרגל והשרירים.
  • פציעות ספורט – מאמץ יתר ואימון בלתי מבוקר גורמים לפציעות ספורט ולחבלות ברגליים.
  • בעיה אנטומית/מבנית ברגל – בעיות מולדות או נרכשות, כדוגמת פלטפוס, דורבן, אורכי רגליים לא זהים, גורמות לבעיות ולכאבים באזור.
  • דלקת – דלקת פרקים, דלקת בגיד או בעצב גורמת לכאבים עזים ברגל.
  • כאבי רגליים בהיריון – כאבים ברגליים בתקופת ההיריון נובעים מהלחץ שנוצר על עמוד השדרה, כתוצאה מהתרחבות הרחם.

כאבי רגליים – טיפול מניעתי:

אימוץ אורח חיים בריא, מאוזן ומותאם לצרכים האינדיבידואליים של כל אחד, עשוי, במקרים רבים, למנוע כאבי רגליים:

  • תזונה נכונה ומאוזנת
  • שמירה על משקל גוף תקין
  • הימנעות מעישון
  • פעילות ספורטיבית שגרתית, מבוקרת ומותאמת ליכולות הפיזיולוגיות והאישיות.
  • שימוש במדרסים ובבולמי זעזועים בעת ביצוע פעילות ספורטיבית אינטנסיבית (ריצה, הליכה מהירה וכו’)
  • נעילת נעליים אורטופדיות, נוחות ופונקציונאליות.
  • שמירה על אורח חיים שליו ורגוע.
  • הימנעות מנשיאת משאות כבדים, שאינם פרופורציונאליים למשקל הגוף

טיפול בכאבי רגליים – רפואה משלימה:

  • רפואה סינית – הרפואה הסינית מתייחסת לכאבים ברגל כסימפטום לחסימה אנרגטית באחד מהאיברים הפנימיים והחיוניים בגוף. מטרת הטיפול היא לעודד את זרימת הדם והאנרגיה בגוף באופן תקין. הטיפול כולל דיקור סיני, טכניקות עיסוי ומגע, צמחי מרפא והמלצות לאורח חיים בריא ומאוזן.
  • רפואה יפנית – דיקור יפני הוא אחד משיטות הטיפול האפקטיביות ביותר להתמודדות עם בעיות בעמוד השדרה וברגליים. מטרת הטיפול היא ליצור איזון אנרגטי והרמוני בגוף. את הטיפול משלבים עם פורמולות צמחי מרפא ועזרי טיפול חדשניים וייחודיים.

כאבי רגליים עלולים לפגוע באורח החיים ובתפקוד התקין של הסובלים מהם. שמירה על אורח חיים בריא וטיפול באחת מהשיטות של רפואה אלטרנטיבית, יסייעו להעלמת כאבי רגליים והסימפטומים הנלווים להם, הן בטווח המיידי והן בטווח הרחוק יותר.

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0 (from 0 votes)